본문영역 바로가기 메인메뉴 바로가기 하단링크 바로가기

알림마당

포토뉴스

게시글 상세페이지

게시글 상세페이지입니다.

온라인 아웃리치(청소년전화1388 홍보)

  • 2024/02/23
  • 조회수 21
청소년전화1388_홍보안내.jpg

[청소년전화1388 홍보]

 

마음케어실천전략

 

1탄 불안에 대해 알아보기

 

적당한 불안감은 만약을 상황을 대비하여 계획을 세우고, 더 열심히 하게 만드는 동기가 되기도 한다.

과도한 불안은 부정적인 생각을 만들고, 스스로를 다그치게 하거나 위축되게 한다.

자신의 불안이 어느 정도이며, 그 불안이 자신에게 어떤 영향을 주고 있는지 점수로 표현해본다

 

나의 불안정도는? 1(불안하지 않음)~~~~~~~~~~10(불안함

불안이 나에게 미치는 영향은?1(도움이 됨)~~~~~~~~~~10(도움이 되지 않음

 

도움이 필요하시면 언제든 043)1388로 전화주세요!